Kursangebote

Gefördert durch:

SSG Wuppertal 1863 e.V.

Fuchsstraße 12 42285 Wuppertal Tel.: 0202 87686 Fax: 0202 7997282 E-Mail
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Kurse ab April 2023 Schwimmkurs für Erwachsene
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Kostenbeitrag Mitglieder SSG: 80,00 € Nicht-Mitglieder: 130,00 €
Sie möchten in einem überschaubaren Zeitraum die Scheu vom Wasser verlieren und Schwimmen lernen? Der nächste Kurs mit unseren qualifizierten Schwimmlehrern findet von 19.04. bis 21.06.23 statt. Wann : mittwochs Vom : 19.04. - 21.06.2023 Uhrzeit : 20:00 - 21:00 Uhr Wo : Stadtbad Uellendahl Röttgen 149 Anmeldung erforderlich! E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.de oder telefonisch 0202/87686
Body-Power Motivation und Spaß beim Intensivprogramm für Jeden
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Kostenbeitrag Mitglieder SSG: 32,00 € Nicht-Mitglieder: 56,00 € Mindestteilnehmer: 10
Der Kurs ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauersport mit Cardio Training. Die Übungen stärken durch angemessene Be- und Entlastung das Herz-Kreislaufsystem. Beim Einsatz verschiedener Handgeräte, wie z.B. Hanteln oder Fitnessbälle wird die Intensität des Übungsangebotes verstärkt, Kalorien werden effizient verbrannt und Muskelgruppen werden gezielt gekräftigt. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Stundenangebot ab. Wann: 22.04.2023 – 17.06.2023 (8 x 60 min.) Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr Wo: Gymnastikraum der Turnhalle „Am Kothen“ Schluchtstr. 34; 42285 Wuppertal Anmeldung erforderlich! E-Mail: an kurse(at)ssg-wuppertal.de oder telefonisch 0202/87686
Wassergewöhnung für Kinder von 3 - 5 Jahre
Kostenbeitrag Mitglieder SSG: 37,50 € Nicht-Mitglieder: 62,50 €
Ihr Kind soll die Scheu vor dem Wasser verlieren? Wir bieten Kurse für Kinder im Alter von 3-5 Jahren zur spielerischen Wassergewöhnung an. Der nächste Kurs mit unseren qualifizierten Schwimmlehrern findet von 19.04. bis 21.06.23 statt. Es besteht eine Warteliste, ob Plätze frei sind erfahren sie unter schwimmen(at)ssg-wuppertal.de Wann : mittwochs Vom : 19.04. - 21.06.2023 Uhrzeit : 17:00 - 17:30 Uhr Wo : Stadtbad Uellendahl Röttgen 149 Anmeldung erforderlich! E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.de oder telefonisch 0202/87686
Schwimmkurs für Kinder
Kostenbeitrag Mitglieder SSG: 65,00 € Nicht-Mitglieder: 100,00 €
Ihr Kind soll in einem überschaubaren Zeitraum das Schwimmen erlernen? Wir haben den passenden Kurs für Kinder im Alter von 5-10 Jahren Der nächste Kurs mit unseren qualifizierten Schwimmlehrern findet von 19.04. bis 21.06.23 statt. Es besteht eine Warteliste, ob Plätze frei sind erfahren sie unter schwimmen(at)ssg-wuppertal.de Wann : mittwochs Vom : 19.04. - 21.06.2023 Uhrzeit : 17:30 - 18:30 Uhr Wo : Stadtbad Uellendahl Röttgen 149 Anmeldung erforderlich! E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.de oder telefonisch 0202/87686
Schnupperkurs Entspannung durch Meditation
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Kostenbeitrag Mitglieder SSG: 15,00 € Nicht-Mitglieder: 30,00 € Mindestteilnehmer: 8
Wie oft hat uns tagtäglich der Stress im Griff, wie schnell und unachtsam hetzen wir meist durchs Leben ? Durch regelmäßige Meditation lernst du dich immer besser kennen und lebst viel aufmerksamer und bewusster. Ich zeige dir in diesem Kurs verschiedene Wege der Entspannung wie z.B. Atemübungen, Körperreisen und Traumreisen. Suche dir deinen passenden Weg und nimm dir Zeit für dich. Gönne dir 60 Minuten Entspannung für: Körper - durch leichte Körperübungen löst du deine Verspannungen. Geist - du beruhigst dein Kopfkarussell durch eine Körperreise. Seele - mit Hilfe einer Traumreise schaltest du vom Alltag ab. Wann: Donnerstag ab 01.06.2023 (4 x 60 min.) Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr 18:00 - 19:00 Uhr Wo: Gymnastikraum der Turnhalle „Am Kothen“ Schluchtstr. 34; 42285 Wuppertal Anmeldung erforderlich! E-Mail: an kurse(at)ssg-wuppertal.de oder telefonisch 0202/87686
Kurse ab Juni 2023
YOGA-KURS Gleichgewicht zwischen Körper und Geist
Kostenbeitrag Mitglieder SSG: 20,00 € Nicht-Mitglieder: 40,00 € Mindestteilnehmer: 8
Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Im langsamen Wechsel übst du mit professioneller Anleitung durch unsere Yogalehrerin Angelika verschiedene Körperübungen, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst. Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung. Wann: Donnerstag ab 06.07.2023 (4 x 60 min.) Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr 18:00 - 19:00 Uhr Wo: Gymnastikraum der SSG Wuppertal Wernerstr. 33; 42285 Wuppertal Anmeldung erforderlich! E-Mail: an yoga(at)ssg-wuppertal.de oder telefonisch 0202/87686
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Kurse ab April 2023 Schwimmkurs für Erwachsene
Sie möchten in einem überschaubaren Zeitraum die Scheu vom Wasser verlieren und Schwimmen lernen? Der nächste Kurs mit unseren qualifizierten Schwimmlehrern findet von 19.04. bis 21.06.23 statt. Wann : mittwochs Vom : 19.04. - 21.06.2023 Uhrzeit : 20:00 - 21:00 Uhr Wo : Stadtbad Uellendahl Röttgen 149 Anmeldung erforderlich! E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.de oder telefonisch 0202/87686
Kostenbeitrag Mitglieder SSG: 80,00 € Nicht-Mitglieder: 130,00 €
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Kostenbeitrag Mitglieder SSG: 32,00 € Nicht-Mitglieder: 56,00 € Mindestteilnehmer: 10
Der Kurs ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauersport mit Cardio Training. Die Übungen stärken durch angemessene Be- und Entlastung das Herz-Kreislaufsystem. Beim Einsatz verschiedener Handgeräte, wie z.B. Hanteln oder Fitnessbälle wird die Intensität des Übungsangebotes verstärkt, Kalorien werden effizient verbrannt und Muskelgruppen werden gezielt gekräftigt. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Stundenangebot ab. Wann: 22.04.2023 – 17.06.2023 (8 x 60 min.) Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr Wo: Gymnastikraum der Turnhalle „Am Kothen“ Schluchtstr. 34; 42285 Wuppertal Anmeldung erforderlich! E-Mail: an kurse(at)ssg-wuppertal.de oder telefonisch 0202/87686
Wassergewöhnung für Kinder von 3 - 5 Jahre
Kostenbeitrag Mitglieder SSG: 37,50 € Nicht-Mitglieder: 62,50 €
Ihr Kind soll die Scheu vor dem Wasser verlieren? Wir bieten Kurse für Kinder im Alter von 3-5 Jahren zur spielerischen Wassergewöhnung an. Der nächste Kurs mit unseren qualifizierten Schwimmlehrern findet von 19.04. bis 21.06.23 statt. Es besteht eine Warteliste, ob Plätze frei sind erfahren sie unter schwimmen(at)ssg-wuppertal.de Wann : mittwochs Vom : 19.04. - 21.06.2023 Uhrzeit : 17:00 - 17:30 Uhr Wo : Stadtbad Uellendahl Röttgen 149 Anmeldung erforderlich! E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.de oder telefonisch 0202/87686
Schwimmkurs für Kinder
Kostenbeitrag Mitglieder SSG: 65,00 € Nicht-Mitglieder: 100,00 €
Ihr Kind soll in einem überschaubaren Zeitraum das Schwimmen erlernen? Wir haben den passenden Kurs für Kinder im Alter von 5-10 Jahren Der nächste Kurs mit unseren qualifizierten Schwimmlehrern findet von 19.04. bis 21.06.23 statt. Es besteht eine Warteliste, ob Plätze frei sind erfahren sie unter schwimmen(at)ssg-wuppertal.de Wann : mittwochs Vom : 19.04. - 21.06.2023 Uhrzeit : 17:30 - 18:30 Uhr Wo : Stadtbad Uellendahl Röttgen 149 Anmeldung erforderlich! E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.de oder telefonisch 0202/87686
Schnupperkurs Entspannung durch Meditation
Wie oft hat uns tagtäglich der Stress im Griff, wie schnell und unachtsam hetzen wir meist durchs Leben ? Durch regelmäßige Meditation lernst du dich immer besser kennen und lebst viel aufmerksamer und bewusster. Ich zeige dir in diesem Kurs verschiedene Wege der Entspannung wie z.B. Atemübungen, Körperreisen und Traumreisen. Suche dir deinen passenden Weg und nimm dir Zeit für dich. Gönne dir 60 Minuten Entspannung für: Körper - durch leichte Körperübungen löst du deine Verspannungen. Geist - du beruhigst dein Kopfkarussell durch eine Körperreise. Seele - mit Hilfe einer Traumreise schaltest du vom Alltag ab. Wann: Donnerstag ab 01.06.2023 (4 x 60 min.) Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr 18:00 - 19:00 Uhr Wo: Gymnastikraum der Turnhalle „Am Kothen“ Schluchtstr. 34; 42285 Wuppertal Anmeldung erforderlich! E-Mail: an kurse(at)ssg-wuppertal.de oder telefonisch 0202/87686
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YOGA-KURS Gleichgewicht zwischen Körper und Geist
Kostenbeitrag Mitglieder SSG: 20,00 € Nicht-Mitglieder: 40,00 € Mindestteilnehmer: 8
Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Im langsamen Wechsel übst du mit professioneller Anleitung durch unsere Yogalehrerin Angelika verschiedene Körperübungen, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst. Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung. Wann: Donnerstag ab 06.07.2023 (4 x 60 min.) Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr 18:00 - 19:00 Uhr Wo: Gymnastikraum der SSG Wuppertal Wernerstr. 33; 42285 Wuppertal Anmeldung erforderlich! E-Mail: an yoga(at)ssg-wuppertal.de oder telefonisch 0202/87686
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