Kursangebote
Gefördert durch:
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frei für jedes Mitglied abonnierbar.
Kurse ab April 2023
Schwimmkurs für Erwachsene
Kostenbeitrag
Mitglieder SSG:
80,00 €
Nicht-Mitglieder:
130,00 €
Sie möchten in einem überschaubaren Zeitraum die Scheu vom Wasser verlieren und Schwimmen lernen?
Der nächste Kurs mit unseren qualifizierten Schwimmlehrern findet von 19.04. bis 21.06.23 statt.
Wann
:
mittwochs
Vom
:
19.04. - 21.06.2023
Uhrzeit
:
20:00 - 21:00 Uhr
Wo
:
Stadtbad Uellendahl Röttgen 149
Anmeldung erforderlich!
E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.de
oder telefonisch 0202/87686
Body-Power
Motivation und Spaß beim Intensivprogramm für Jeden
Kostenbeitrag
Mitglieder SSG:
32,00 €
Nicht-Mitglieder:
56,00 €
Mindestteilnehmer: 10
Der Kurs ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauersport mit Cardio Training. Die Übungen stärken durch
angemessene Be- und Entlastung das Herz-Kreislaufsystem. Beim Einsatz verschiedener Handgeräte, wie z.B.
Hanteln oder Fitnessbälle wird die Intensität des Übungsangebotes verstärkt, Kalorien werden effizient
verbrannt und Muskelgruppen werden gezielt gekräftigt. Dehn- und Entspannungsübungen runden das
Stundenangebot ab.
Wann:
22.04.2023 – 17.06.2023 (8 x 60 min.)
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Gymnastikraum der Turnhalle „Am Kothen“ Schluchtstr. 34; 42285 Wuppertal
Anmeldung erforderlich!
E-Mail: an kurse(at)ssg-wuppertal.de
oder telefonisch 0202/87686
Wassergewöhnung für Kinder von 3 - 5 Jahre
Kostenbeitrag
Mitglieder SSG:
37,50 €
Nicht-Mitglieder:
62,50 €
Ihr Kind soll die Scheu vor dem Wasser verlieren? Wir bieten Kurse für Kinder im Alter von 3-5 Jahren zur
spielerischen Wassergewöhnung an.
Der nächste Kurs mit unseren qualifizierten Schwimmlehrern findet von 19.04. bis 21.06.23 statt.
Es besteht eine Warteliste, ob Plätze frei sind erfahren sie unter schwimmen(at)ssg-wuppertal.de
Wann
:
mittwochs
Vom
:
19.04. - 21.06.2023
Uhrzeit
:
17:00 - 17:30 Uhr
Wo
:
Stadtbad Uellendahl Röttgen 149
Anmeldung erforderlich!
E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.de
oder telefonisch 0202/87686
Schwimmkurs für Kinder
Kostenbeitrag
Mitglieder SSG:
65,00 €
Nicht-Mitglieder:
100,00 €
Ihr Kind soll in einem überschaubaren Zeitraum das Schwimmen erlernen?
Wir haben den passenden Kurs für Kinder im Alter von 5-10 Jahren
Der nächste Kurs mit unseren qualifizierten Schwimmlehrern findet von 19.04. bis 21.06.23 statt.
Es besteht eine Warteliste, ob Plätze frei sind erfahren sie unter schwimmen(at)ssg-wuppertal.de
Wann
:
mittwochs
Vom
:
19.04. - 21.06.2023
Uhrzeit
:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo
:
Stadtbad Uellendahl Röttgen 149
Anmeldung erforderlich!
E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.de
oder telefonisch 0202/87686
Schnupperkurs
Entspannung durch Meditation
Kostenbeitrag
Mitglieder SSG:
15,00 €
Nicht-Mitglieder:
30,00 €
Mindestteilnehmer: 8
Wie oft hat uns tagtäglich der Stress im Griff, wie schnell und unachtsam hetzen wir meist durchs Leben ?
Durch regelmäßige Meditation lernst du dich immer besser kennen und lebst viel aufmerksamer und bewusster.
Ich zeige dir in diesem Kurs verschiedene Wege der Entspannung wie z.B. Atemübungen, Körperreisen und
Traumreisen. Suche dir deinen passenden Weg und nimm dir Zeit für dich.
Gönne dir 60 Minuten Entspannung für:
Körper - durch leichte Körperübungen löst du deine Verspannungen.
Geist - du beruhigst dein Kopfkarussell durch eine Körperreise.
Seele - mit Hilfe einer Traumreise schaltest du vom Alltag ab.
Wann:
Donnerstag ab 01.06.2023 (4 x 60 min.)
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Gymnastikraum der Turnhalle „Am Kothen“ Schluchtstr. 34; 42285 Wuppertal
Anmeldung erforderlich!
E-Mail: an kurse(at)ssg-wuppertal.de
oder telefonisch 0202/87686
Kurse ab Juni 2023
YOGA-KURS
Gleichgewicht zwischen Körper und Geist
Kostenbeitrag
Mitglieder SSG:
20,00 €
Nicht-Mitglieder:
40,00 €
Mindestteilnehmer: 8
Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).
Im langsamen Wechsel übst du mit professioneller Anleitung durch unsere Yogalehrerin Angelika verschiedene
Körperübungen, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst. Auf das
kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung.
Wann:
Donnerstag ab 06.07.2023 (4 x 60 min.)
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Gymnastikraum der SSG Wuppertal Wernerstr. 33; 42285 Wuppertal
Anmeldung erforderlich!
E-Mail: an yoga(at)ssg-wuppertal.de
oder telefonisch 0202/87686
Kursangebote
Gefördert durch:
Kurse ab April 2023
Schwimmkurs für Erwachsene
Sie möchten in einem überschaubaren Zeitraum die
Scheu vom Wasser verlieren und Schwimmen
lernen?
Der nächste Kurs mit unseren qualifizierten
Schwimmlehrern findet von 19.04. bis 21.06.23 statt.
Wann
:
mittwochs
Vom
:
19.04. - 21.06.2023
Uhrzeit
:
20:00 - 21:00 Uhr
Wo
:
Stadtbad Uellendahl Röttgen 149
Anmeldung erforderlich!
E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.de
oder telefonisch 0202/87686
Kostenbeitrag
Mitglieder SSG:
80,00 €
Nicht-Mitglieder:
130,00 €
Body-Power
Motivation und Spaß beim
Intensivprogramm für Jeden
Kostenbeitrag
Mitglieder SSG:
32,00 €
Nicht-Mitglieder:
56,00 €
Mindestteilnehmer: 10
Der Kurs ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauersport mit
Cardio Training. Die Übungen stärken durch angemessene
Be- und Entlastung das Herz-Kreislaufsystem. Beim Einsatz
verschiedener Handgeräte, wie z.B. Hanteln oder Fitnessbälle
wird die Intensität des Übungsangebotes verstärkt, Kalorien
werden effizient verbrannt und Muskelgruppen werden gezielt
gekräftigt. Dehn- und Entspannungsübungen runden das
Stundenangebot ab.
Wann:
22.04.2023 – 17.06.2023 (8 x 60 min.)
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Wo:
Gymnastikraum der Turnhalle „Am Kothen“
Schluchtstr. 34; 42285 Wuppertal
Anmeldung erforderlich!
E-Mail: an kurse(at)ssg-wuppertal.de
oder telefonisch 0202/87686
Wassergewöhnung für Kinder
von 3 - 5 Jahre
Kostenbeitrag
Mitglieder SSG:
37,50 €
Nicht-Mitglieder:
62,50 €
Ihr Kind soll die Scheu vor dem Wasser verlieren?
Wir bieten Kurse für Kinder im Alter von 3-5
Jahren zur spielerischen Wassergewöhnung an.
Der nächste Kurs mit unseren qualifizierten
Schwimmlehrern findet von 19.04. bis 21.06.23
statt. Es besteht eine Warteliste, ob Plätze frei sind
erfahren sie unter schwimmen(at)ssg-wuppertal.de
Wann
:
mittwochs
Vom
:
19.04. - 21.06.2023
Uhrzeit
:
17:00 - 17:30 Uhr
Wo
:
Stadtbad Uellendahl Röttgen 149
Anmeldung erforderlich!
E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.de
oder telefonisch 0202/87686
Schwimmkurs für Kinder
Kostenbeitrag
Mitglieder SSG:
65,00 €
Nicht-Mitglieder:
100,00 €
Ihr Kind soll in einem überschaubaren Zeitraum das
Schwimmen erlernen?
Wir haben den passenden Kurs für Kinder im Alter
von 5-10 Jahren
Der nächste Kurs mit unseren qualifizierten
Schwimmlehrern findet von 19.04. bis 21.06.23 statt.
Es besteht eine Warteliste, ob Plätze frei sind erfahren
sie unter schwimmen(at)ssg-wuppertal.de
Wann
:
mittwochs
Vom
:
19.04. - 21.06.2023
Uhrzeit
:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo
:
Stadtbad Uellendahl Röttgen 149
Anmeldung erforderlich!
E-Mail an schwimmen(at)ssg-wuppertal.de
oder telefonisch 0202/87686
Schnupperkurs
Entspannung durch Meditation
Wie oft hat uns tagtäglich der Stress im Griff, wie schnell und
unachtsam hetzen wir meist durchs Leben ?
Durch regelmäßige Meditation lernst du dich immer besser
kennen und lebst viel aufmerksamer und bewusster. Ich zeige
dir in diesem Kurs verschiedene Wege der Entspannung wie
z.B. Atemübungen, Körperreisen und Traumreisen. Suche dir
deinen passenden Weg und nimm dir Zeit für dich.
Gönne dir 60 Minuten Entspannung für:
Körper - durch leichte Körperübungen löst du deine
Verspannungen.
Geist - du beruhigst dein Kopfkarussell durch eine Körperreise.
Seele - mit Hilfe einer Traumreise schaltest du vom Alltag ab.
Wann:
Donnerstag ab 01.06.2023 (4 x 60 min.)
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Gymnastikraum der Turnhalle „Am Kothen“
Schluchtstr. 34; 42285 Wuppertal
Anmeldung erforderlich!
E-Mail: an kurse(at)ssg-wuppertal.de
oder telefonisch 0202/87686
Kostenbeitrag
Mitglieder SSG:
15,00 €
Nicht-Mitglieder:
30,00 €
Mindestteilnehmer: 8
Kurse ab Juni 2023
YOGA-KURS
Gleichgewicht zwischen Körper und Geist
Kostenbeitrag
Mitglieder SSG:
20,00 €
Nicht-Mitglieder:
40,00 €
Mindestteilnehmer: 8
Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas)
und Atemübungen (Pranayama).
Im langsamen Wechsel übst du mit professioneller Anleitung
durch unsere Yogalehrerin Angelika verschiedene
Körperübungen, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst
und mit der Bewegung synchronisierst. Auf das kraftvolle
Halten folgt eine Phase der Entspannung.
Wann:
Donnerstag ab 06.07.2023 (4 x 60 min.)
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Gymnastikraum der SSG Wuppertal Wernerstr. 33;
42285 Wuppertal
Anmeldung erforderlich!
E-Mail: an yoga(at)ssg-wuppertal.de
oder telefonisch 0202/87686
